Tahukah Anda jika menulis catatan harian bisa membuat kita lebih bahagia? Menulis catatan harian atau diary, umumnya dilakukan oleh anak-anak dan remaja. Namun, semakin dewasa kebiasaan ini seringkali ditinggalkan. Padahal menulis diary penting, tidak peduli berapa pun usia Anda. Bahkan, banyak orang yang mulai kembali menulis di buku agenda mereka untuk mencatat aktivitas atau pikiran mereka setiap hari.
Lalu, sebenarnya kenapa menulis catatan harian menjadi penting? Berikut ini alasan mengapa Anda perlu menulis catatan harian atau diary.
1. Mengurangi Keresahan Hati
Kondisi yang labil bisa dialami oleh setiap orang. Berbagai masalah yang datang bertubi-tubi seringkali membuat perasaan down dan kalut. Tak sedikit orang yang akhirnya menjadi frustrasi dan depresi. Anda bisa mencoba menuangkan unek-unek atau segala keresahan Anda di buku agenda. Menuliskan apa yang sedang dirasakan dan dipikirkan bisa mengurangi beban yang menggelayuti Anda. Tak sedikit mereka yang mencoba menulis catatan harian, akhirnya bisa menemukan jalan keluar dari masalahnya.
2. Sarana Komunikasi dengan Diri Sendiri
Seberapa jauh Anda mengenal diri sendiri? Ada kalanya seseorang tidak tahu seperti apa kepribadiannya sendiri atau apa yang sebenarnya ingin dia capai dalam kehidupannya. Berbicara sendiri atau menulis catatan harian bisa menjadi sarana Anda berkomunikasi dengan diri sendiri. Dengan begitu, Anda bisa lebih mengenal diri sendiri dengan menanyakan kalimat pertanyaan seperti, “Apa aku baik-baik saja?”, “Keputusan apa yang akan aku ambil?”, “Kenapa aku harus melakukan ini?”, dan sebagainya.
3. Salah Satu Cara Bersyukur
Pasti dalam keseharian Anda, ada banyak hal yang terjadi. Baik itu hal menyenangkan atau mengesalkan. Meski yang Anda lalui di hari ini rasanya banyak hal buruk, dengan menulis catatan harian, Anda bisa mengubah sudut pandang dengan lebih banyak mensyukuri hal-hal menyenangkan yang Anda alami. Perasaan syukur yang timbul bisa memicu Anda jadi lebih positif dan semangat Anda pun akan kembali bangkit untuk melakukan banyak kebaikan.
4. Menetapkan Hati
Pernahkah Anda merasa bimbang dengan segala pilihan yang ada di hadapan Anda? Tidak hanya melapangkan
kepala dan dada yang terasa penuh, menulis buku harian juga bisa Anda manfaatkan untuk menghilangkan keragu-raguan. Deskripsikan dan tulis daftar kekurangan dan kelebihan dari pilihan keputusan Anda. Jika sudah tergambarkan, maka Anda akan lebih mudah memilih keputusan karena Anda jadi yakin keputusan mana yang lebih baik untuk Anda.
5. Melatih Kesabaran
Sabar tidak ada batasannya, jika sabar ada batasnya maka itu bukanlah sabar. Sabar memang bukan perkara mudah, tak sedikit orang yang meluapkan kekesalan atau kemarahannya di tempat yang tak seharusnya. Hingga masalah yang ada bukannya teredam, justru jadi bertambah. Menulis bisa jadi media Anda untuk meluapkan segala emosi sehingga Anda tidak sembarangan meluapkan emosi. Seiring berjalannya waktu, menulis buku harian bisa membuat Anda bisa lebih sabar dalam menghadapi persoalan.
Mahada Indonesia memiliki beragam jenis agenda seperti agenda dengan cover buku kulit imitasi, hard cover/soft cover, custom emboss/deboss, printing, dll. Segera order dan hubungi kontak whatsApp atau email Mahada Indonesia untuk memesan buku agenda custom.(*)
